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RECIPE

料理食譜

源自花東縱谷 | 食在安心嚴選

recipes_imgDeatail

蔥花糙米蛋炒飯

2人份
30分鐘

炒飯總是給人熱量高、油膩的印象,但使用糙米烹煮,炒飯也能是低卡減重最佳料理減肥終於可以吃炒飯了。

  • 4
    料理難易度
  • 3
    營養均和度
  • 1
    料理人氣度
  • 1
    step1.
    烹煮樂米穀場有機糙米飯
    煮飯
  • 2
    step2.
    適量蔥花蒜末切丁處理後爆香
    切菜
  • 3
    step3.
    把蛋加入海塩打散,用餘油加入蛋液攪拌,形成散蛋的形狀即可。
    打蛋
  • 4
    step4.
    打蛋
    一直打蛋
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